書店最終會消失

最近我透過商務網上書店訂購服務了一本書,從網上付款到收到書本 (親自到商務印書館的門市取書),過程大約一星期,書價超過 $200。同樣一本書在 Amazon 也有出售,書價不足 $100,運費方面大約 $80 (假設只購買和送遞一本書),總價錢在 $160 以下,我還可以安坐家中便收到書本。

這 $40 元的額外支出令我學到一個事實:實體的書店已經過時。我整個選購書本的過程都是在網上進行的,包括觀看作者的履歷、他的其他作品、其他人對這本書的平價、有甚麼相似的書籍、哪裏可以買到這本書、價錢如何等等,我實在想不出任何理由我還要逛書店。

現在我也很少逛圖書館,我通常到圖書館之前已經在網上目錄找到我要的書籍,確定它在架上我才會到圖書館借閱,這樣做既省時間又有效率,網上也可找到一些額外的資訊,例如作者的背景資料、這本書是否有更新的版本、其他讀者的評語等等,使我更確定這本書是否適合我。

PSTR 壓力測試

這是 PSTR 壓力測試,下列每一個分數都相隔半個標準差, 而總平均分數是54。 如果你的分數在以下任何一個範圍內, 就請你留意分數後面所附的解釋。

分數 分析
93或以上 這個分數表你確實正以極度的壓力反應在傷害你自己的健康。你需要專業心理治療師給予一些忠告,他可以幫助你消減你對於壓力器的知覺, 並幫助你改良生活的品質。
82-92 這個分數表示你正經歷太多的壓力,這正在損害你的健康,並令你的人際關係發生問題。你的行為會傷己,也可能會影響其他人。因此,對你來說,學習如何減除自己的壓力反應是非常重要的。你可能必須花許多時間做練習,學習控制壓力,也可以尋求專業的幫助。
71-81 這個分數顯示的壓力程度中等,可能正開始對健康不利。你可以仔細反省自己對壓力器如何作出反應,並學習在壓力器出現時,控制自己的肌肉緊張,以消除生理激活反應。好老師對你有幫助,要不然就選用適合的肌肉鬆弛錄音帶。
60-70 這個分數指出你生活中的興奮與壓力量也許是相當適中的。偶而會有一段時間壓力太多,但你也許有能力去享受壓力,並且很快回到平靜的狀態,因此對你的健康並不會造成威脅。做一些鬆弛的練習仍是有益的。
49-59 這個分數表示你能夠控制你自己的壓力反應, 你是一個相當放鬆的人。 也許你對於所遇到的各種壓力器, 並沒有將它們解釋為威脅, 所以你很容易與人相處, 可以毫無懼怕地勝任工作, 也沒有失去自信。
38-48 這個分數表示你對所遭遇的壓力器很不易為所動,甚至是不當一回事, 好像並沒有發生過一樣。這對你的健康不會有甚麼負面的影響,但你的生活缺乏適度的興奮,因此趣味也就有限。
27-37 這個分數表示你的生活可能是相當沉悶的,即使刺激或有趣的事情發生了,你也很少作反應。可能你必須參與更多的社會活動或娛樂活動,以增加你的壓力激活反應。
16-26 如果你的分數只落在這個範圍內,也許意味著你在生活中所經歷的壓力經驗不夠,或是你並沒有正確地分析自己。你最好更主動些,在工作、社交、娛樂等活動上多尋求些刺激。做鬆弛練習對沒有甚麼用,但找一些輔導也許會有幫助。
如果你的分數是在 43 到 70 之間,那麼你的壓力是適中的,不必尋求改變生活型態。如果你的分數低於 43 或高於 65,那表示可能須調整生活型態。低分者需要更多刺激,高分者則需要更好的壓力管理。

架設網站的軟知識

提起架設網站,很多人想到 HTML、JavaScript、CSS、內容管理系統 (CMS)、開發架構 (development framework)、Ajax、JSP、PHP 等等技術名詞,這些知識固然重要,但單憑這些「硬知識」極其量只能當一名技術工人,要架設一個廣受用家歡迎和擁護的網站,以下的軟知識不可或缺:

  1. 美術觸覺 – 通俗一點地說,就是如何設計一個「性感」的網站,令人一見感到舒服親切,樂意留下來四處看看。參考書籍:The Principles of Beautiful Web Design 2nd Ed., Sexy Web Design, etc.
  2. 可用性 – 常用的功能都放在當眼的地方嗎?訪客容易找到需要的資訊嗎?介面易用而不會做成混淆嗎?可用 Google 搜尋「usability」。
  3. 編寫內容 – 瀏覽網站不同樂讀書籍,用編寫書籍或者報告的方式和風格來編寫網站的內容肯定是災難。參考書籍:Letting Go of the Words, Web Copy that Sells
  4. 網站推廣 – 怎樣才能令你的網站廣為人知?有好的設計和內容卻不為人知,就是諺語說的「錦衣夜行」。參考書籍:Get to #1 on Google in Easy Steps,用 Google 搜尋「social media marketing」。